Դուք տառապու՞մ եք անքնությունից, այս միջոցը կփրկի ձեզ

Դուք տառապում եք անքնությունից:

Միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր պայքարում են այս խնդրի հետ:

Ցավոք, մարդկանց մեծամասնությունը ընտրում է անքնության դեմ պայքարել դեղատոմսով դեղերով, սակայն այդ դեղերը կախվածություն են առաջացնում և ունեն մի շարք կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, փորկապությունը, այրոցը և կենտրոնանալու դժվարությունները:

Լավ նորությունն այն է, որ դեղագործական դեղամիջոցներին առողջ այլընտրանք կա:

Մի քանի սովորական կենցաղային բաղադրիչներով դուք կարող եք զբաղվել այս խնդրով:

Բաղադրատոմսը.

Այս բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

180 մլ օրգանական կաթ
1 կաթիլ վանիլի քաղվածք
1 թեյի գդալ մեղր
Կաթը կաթսայի մեջ տաքացրեք, ոչ թե եռացրեք: Այնուհետեւ լցնել այն բաժակի մեջ եւ ավելացնել մեղրն ու վանիլինը: Ամեն ինչ լավ խառնեք և խմեք դանդաղ ՝ քնելուց անմիջապես առաջ:
Պատրաստ է

Ինչպես է դա աշխատում

Այս խառնուրդի բաղադրիչները նպաստում են առողջ քնի և թույլ են տալիս մարմնին անջատել էներգիան: Եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր բաղադրիչին:

Վանիլին

1991 թ -ի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ վանիլային բույրը ուղեղը հանգստացնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:

Կաթ

Սպիտակուցներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են կաթը, պարունակում են ամինաթթու, որը հայտնի է որպես տրիպտոֆան: Այն օգնում է ձեզ քնել ՝ խթանելով սերոտոնինի և մելատոնինի արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է հանգստացնող ազդեցության:

Մեղր

Մեղրը համարվում է հանգստանալու լավագույն միջոցներից մեկը:

Այն առաջացնում է քիմիական ռեակցիա, որը հանգեցնում է ուղեղում մելատոնինի արտադրությանը:

Оставьте комментарий