Առավոտյան խմեք ՍԱ ու ազատվեք որովայնի ճարպերից

Բանանը ճիշտ օգտագործելու պարագայում կարող է նպաստել ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն, քանի որ հարուստ է սննդարար նյութերով, հատկապես` կալիումով, որը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկների արտազատմանը:

Բանանը հարուստ է նաև վիտամին B6-ով, մագնեզիումով, դիետիկ մանրաթելով և վիտամին C-ով:

Կտավատի սերմի կամ սպանախի հետ խառնելիս բանանն օգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքին` խթանելով լավ բակտերիաների աճը աղիներում:

Բանանը նաև հակաօքսիդանտների մեծ պարունակության շնորհիվ բազմաթիվ հիվանդություններ կանխող միջոց է:

Ներկայացնում ենք բանանի հյութի բաղադրատոմսը` որովայնի ճարպերն այրելու համար:

Ինչպե՞ս այրել որովայնի ճարպերը
Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝

1 բանան
1 նարինջ
կես բաժակ անյուղ յոգուրտշ
1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
2 ճաշի գդալ կտավատի սերմ (աղացած)
¼ թեյի գդալ կոճապղպեղի փոշի
Օգտագործման եղանակը՝

Այս բոլորը պետք է հարել բլենդերով և ըմպել դատարկ ստամոքսին առավոտյան:

Նախընտրելի է նախ մեկ բաժակ գոլ ջուր ըմպել, ապա՝ ստացված հյութը:

Оставьте комментарий